Artículos con la etiqueta "estrés"



Técnicas y estrategias de relajación
Salud mental · 11. diciembre 2024
Descubre las mejores técnicas y estrategias de relajación para mejorar tu salud mental. Aprende cómo reducir el estrés con respiración profunda, meditación y más. ¡Empieza hoy!
El tratamiento psicológico para el estrés: los tipos de terapia más utilizados
Salud mental · 19. junio 2024
Explora los principales tratamientos psicológicos para el estrés. Conoce los tipos de terapia más utilizados, cómo funcionan y cuál podría ser el más adecuado para ayudarte a manejar el estrés de manera efectiva.